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EBOOK | La grasa no es el enemigo

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EBOOK | La grasa no es el enemigo

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Katita de Yo Soy Pachamamista
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¡Hola!

Yo soy Katita Williamson de Yo Soy Fermentista.


Este ebook (libro digital) es una guía completa y a la vez sencilla para ayudarte a entender más sobre la grasa y por qué es bueno incluir más grasa en tu dieta diaria.


Los seres humanos hemos evolucionado GRACIAS A (¡grasa a!) las grasas.


Las grasas animales son BUENAS para la salud.

Ahora tenemos que entender por qué y volver a usarlas en la cocina, complementadas con otras grasas saludables de origen vegetal.


En esta guía completa y sencilla vas a aprender sobre:

  • el trabajo del Dr. Weston A. Price sobre las dietas ancestrales alrededor del mundo

  • los tipos de grasa: poliinsaturada vs. monosaturada vs. saturada

  • ¿Qué son las grasas Omega 3 y Omega 6?

  • Sugerencias para las grasas que debes usar en tu cocina diaria


¿Preguntas? Mándame un correo info@yosoyfermentista.com y te ayudo.

Con mucho cariño,

Katita Williamson


INSTAGRAM: https://www.instagram.com/yo_soy_fermentista/

FACEBOOK: https://www.facebook.com/yosoypachamamista/

YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/YoSoyFermentista


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Vas a obtener una guía completa de 12 páginas para entender lo fundamental de las grasas y cómo son necesarias para tu salud.

Size
7.37 MB
Length
12 pages

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